Conheça os segredos que estão por trás do Método MM3D, diga adeus ao Bruxismo e às dores associadas a ele, utilizando apenas as suas mãos.
O Método que oferece uma solução fácil, prática e eficaz.
Esta é a maneira número um para controlar as suas dores decorrentes do Bruxismo sem se tornar refém de medicamentos.
Estratégias não medicamentosas, com fundamentação científica, são encontradas dentro do Método MM3D, validando assim sua eficácia. Você encontrará técnicas de autoliberação miofascial, exercícios de alongamento, exercícios respiratórios, associando tudo isso a um olhar mais integrado para potenciais fatores que desencadeiam e potencializam o seu travar de dentes: a ansiedade, o estresse e as preocupações.
adora um remédio e utiliza em qualquer situação
deseja ser vítima do mundo e utiliza suas dores para fortalecer isso
já aceitou quem tem enxaquecas e resolveu conviver bem com elas
simplesmente aceitou o estresse, e suas consequências, em sua vida
não está preocupado se isso pode vir a se agravar e até mesmo levar a um problema dentário
sofre com dor no pescoço e coloca a culpa na postura, que não vai melhorar
se estresse, se irrita, vive preocupado e que no fundo sabe disso, mas não quer olhar para isso
Compreendendo como a tensão muscular pode interferir nas suas dores você passará a ter autonomia sobre os seus sintomas de maneira simples. Basta seguir as orientações dadas no eBook. Cada etapa foi detalhadamente descrita para facilitar a sua compreensão. O meu objetivo é que você compreenda como a tensão muscular pode potencializar suas dores, tornando você capaz de ter mais autonomia sobre os seus sintomas, não dependendo apenas de tratamentos caros e invasivos.
Esses resultados virão se você colocar em prática tudo o que eu entrego no MM3D, usar e abusar dos presentes que eu preparei. Desta maneira, realmente será impossível não perceber o alívio! Você vai ser capaz de se tornar mais independente, utilizar menos medicamentos, transformando completamente a sua qualidade de vida.
Onde vamos construir juntos a compreensão sobre:
♦ Os sintomas de quem tem alteração na articulação relacionada com a mastigação, que também é conhecida como ATM ou ainda articulação temporomandibular;
♦ O impacto dessas dores no seu dia a dia;
♦ O que é tensão muscular e qual a sua relação com os sintomas;
♦ Como é possível evitar a tensão muscular;
♦ Anatomia da região, compreendendo os ossos envolvidos, a articulação e os músculos que iremos trabalhar;
♦ O que fazer para DIMINUIR ESSA TENSÃO MUSCULAR
♦ COMO fazer!! Através de descrição detalhada e precisa sobre a AUTOAPLICAÇÃO DE TÉCNICAS SIMPLES E PODEROSAS;
♦ A conscientização sobre a percepção do seu corpo e dos seus sintomas;
♦ A importância de trazer um olhar integral para o cuidado com corpo e a mente.
Depoimento de Paola
Depoimento de Roberta
Considerando que as tensões musculares da região do pescoço têm uma íntima relação com a tensão muscular da região da mandíbula, vou presenteá-lo com um guia de alongamentos para a região cervical, para que ao colocar esses exercícios em sua rotina você seja capaz de potencializar os resultados obtidos com a autoaplicação das técnicas que serão ensinadas no ebook. Eu selecionei um conjunto de alongamentos específicos que irão auxiliar você na manutenção das suas tensões musculares, lhe proporcionando assim, mais autonomia sobre suas dores.
Uma meditação poderosa, desenvolvida para trazer consciência para o seu corpo, estimulando você a percebê-lo cada dia mais, e assim trazer uma melhor percepção sobre os seus sintomas, proporcionando mais autonomia. A técnica busca proporcionar também um relaxamento profundo dos músculos e claro, acalmar e silenciar um pouco a mente, facilitando o controle sobre os pensamentos disfuncionais que aceleram você no dia a dia e induzem ao hábito de travar a mandíbula.
Tenha acesso a um vídeo onde eu explico uma técnica específica para facilitar a sua conexão com o corpo, com a musculatura, contraindo e relaxando músculos profundos do corpo para facilitar esse processo de ganho de consciência corporal, podendo ser utilizado sempre que você quiser; e se você utilizar esta técnica antes da meditação perceberá um relaxamento ainda maior sobre essa musculatura.
Tenha acesso a uma vídeo-aula, onde eu explico de maneira detalhada e ensino como realizar a autoaplicação de uma das técnicas que trago no e-book.
Tenha acesso ao nosso grupo exclusivo no telegram e receba o suporte e motivação necessários para controlar os seus sintomas e transformar sua qualidade de vida.
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Eu sou Bruna de Magalhães Rombaldi, estudiosa por natureza, em constante aprendizado e apaixonada pelo movimento do corpo humano; busco conectar os saberes sobre a anatomia humana, com o movimento corporal, e as estruturas mais profundas como a miofáscia e suas linhas de tensão e como tudo isso repercute sobre os nossos sintomas de dor.
Sou Fisioterapeuta formada pela Universidade Católica de Pelotas – UCPel (2012). Tenho especialização em Terapia Manual. Sou Mestre em Ciências da Reabilitação pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre – UFCSPA (2016).
Há mais de 10 anos, dedico-me a proporcionar o alívio de dores através do movimento e do toque terapêutico. Já ajudei centenas de pessoas, auxiliei no alívio de suas dores e ensinei como trazer mais consciência pro dia a dia. Meu desejo é que, por meio deste conteúdo, você se torne capaz de administrar as suas dores e desconfortos do dia a dia; e que eu possa inspirar você a desenvolver um olhar mais atento para o autocuidado em relação à sua saúde física e emocional.
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